Hypnose
Stell dir vor, du stehst am Start – keine zitternden Knie, kein Gedankenkarussell. Nur Klarheit. Hypnose ersetzt alte Bremsmuster durch neue, stärkende Überzeugungen. Nachhaltig und ohne Willenskraft.
UnterbewusstseinDein Kopf ist dein
stärkster
Muskel.
Viele Sportler geben alles im Training – und stehen im Wettkampf trotzdem gegen sich selbst. Genau da setzt die MentalWave Methode™ an. Entwickelt aus 18 Jahren Leistungssport. Gebaut für echte Wettkampfsituationen.
Rio de Janeiro 2016
13× Deutsche Meisterin
Stuttgart & Online
13×
Deutsche Meisterin
18+
Jahre Leistungssport
4+
Jahre Erfahrung
MentalWave™
Eingetragene Methode
100%
Online & Stuttgart
Das kennst du vielleicht
Im Training läuft alles. Aber wenn es wirklich zählt, ist der Kopf plötzlich woanders.
Das ist keine Schwäche. Das ist ein Trainingsdefizit. Und genau wie du deinen Körper trainierst, kannst du das auch mit deinem Kopf.
Erstgespräch anfragen- Du blockierst im Wettkampf, obwohl du im Training alles gibst.
- Selbstzweifel bremsen dich, obwohl du weißt, wie gut du bist.
- Du weißt nicht, wie du mit dem Druck und den eigenen Erwartungen umgehst.
- Du willst deine innere Stimme endlich auf deine Seite bringen.
Die MentalWave Methode™
Entwickelt aus 18 Jahren
Leistungssport. Für deinen
nächsten Wettkampf.
Die meisten Mentaltraining-Ansätze wurden am Schreibtisch entwickelt. Die MentalWave Methode™ nicht. Sie entstand aus dem, was ich als Olympionikin und 13-fache Deutsche Meisterin selbst gebraucht hätte – und was ich in keinem Coaching-Programm gefunden habe.
Das Ergebnis ist ein System aus vier ineinandergreifenden Tools, das auf einer klaren Logik basiert: Unterbewusstsein umprogrammieren. Innere Sprache neu ausrichten. Nervensystem regulieren. Leistung mental vorwegnehmen. Nicht nacheinander. Sondern als Einheit.
NLP-Coaching
Deine Gedanken folgen Mustern, die du neu lernen kannst. NLP gibt dir die Werkzeuge, deine innere Stimme vom härtesten Kritiker zu deinem stärksten Unterstützer zu machen.
Innere SpracheBreathwork
Dein Atem ist die direkteste Verbindung zu deinem Nervensystem. Mit gezielten Atemtechniken kommst du innerhalb von Minuten aus dem Stressmodus in den Flow.
Sofortige WirkungVisualisierung
Dein Gehirn unterscheidet kaum zwischen erlebter und vorgestellter Leistung. Gezielte Visualisierungstechniken programmieren deinen Kopf auf Erfolg, bevor du überhaupt antrittst.
Mentale VorschauDas Ziel der MentalWave Methode™: Mindflex.
Mindflex ist keine Technik. Es ist das Ergebnis. Die Fähigkeit, deinen Geist so präzise und beweglich einzusetzen wie deinen Körper – trainierbar, abrufbar, zuverlässig. Ob im Finale, in der Verlängerung oder direkt nach einem Fehler.
4–6
Wochen bis du den Unterschied spürst
60'
Wöchentliche Sessions
<10'
Tägliche Mini-Übungen
100%
Auf deine Sportart abgestimmt
Über mich
Ich weiß, wie es sich anfühlt,
wenn der Körper alles gibt –
und der Kopf trotzdem bremst.
„Als Olympionikin (Rio 2016) und 13-fache Deutsche Meisterin weiß ich: Zwischen Training und Wettkampfleistung liegt meistens kein körperlicher, sondern ein mentaler Unterschied."
Ich habe die MentalWave Methode™ nicht aus Büchern entwickelt. Ich habe sie gebraucht – und nicht gefunden. Als Leistungssportlerin über 18 Jahre wusste ich genau, was in Wettkampfsituationen passiert: Der Körper kann, aber der Kopf lässt ihn nicht. Diese Lücke wollte ich schließen.
Das Ergebnis ist ein System, das ich heute als eingetragene Methode in meinem Coaching einsetze. Kein Motivationsprogramm. Kein Wohlfühlkurs. Sondern Sportmentaltraining, das unter Druck funktioniert – weil es aus dem Wettkampf selbst kommt.
Olympia Rio 2016
13× Deutsche Meisterin
NLP & Hypnose
Breathwork
Visualisierung
Stimmen
Was Sportler
über die Arbeit sagen.
★★★★★
Mir hat es sehr gut gefallen, dass das Verständnis für meine Situation da war. Mir wurden Techniken an die Hand gegeben, die mir im Alltag helfen und einfach einzusetzen sind.
★★★★★
Ich dachte immer, mentale Stärke ist etwas, das man entweder hat oder nicht. Vanessa hat mir gezeigt, dass es eine Fähigkeit ist, die man trainieren kann. Nach 6 Wochen bin ich ein anderer Athlet.
★★★★★
Vor Wettkämpfen war ich immer mein eigener schlimmster Feind. Die Breathwork-Techniken nutze ich jetzt jedes Mal in der Vorbereitung. Der Unterschied ist enorm.
FAQ
Häufige Fragen –
ehrliche Antworten.
Die MentalWave Methode™ ist ein von Vanessa Grimberg entwickeltes und eingetragenes Sportmentaltraining-System. Es verbindet Hypnose, NLP, Breathwork und Visualisierung zu einem ganzheitlichen Ansatz – mit einem klaren Ziel: Mindflex. Die trainierbare Fähigkeit, auch unter maximalem Druck die eigene Bestleistung abzurufen.
Sie wurde nicht am Schreibtisch entwickelt, sondern aus 18 Jahren Hochleistungssport. Als Olympionikin und 13-fache Deutsche Meisterin weiß ich, was Sportler im Wettkampf wirklich brauchen – kein allgemeines Coaching, sondern ein System, das auf reale Drucksituationen ausgerichtet ist. Das ist der Unterschied.
Für alle. Mentale Fähigkeiten wie Fokus, Druckresistenz und Selbstvertrauen sind in jeder Sportart entscheidend – von Schwimmen über Fußball bis Kampfsport.
Beides möglich und gleichwertig effektiv. Du entscheidest, was besser zu dir passt.
Erste Veränderungen nach 1–2 Sessions. Stabile, nachhaltige Ergebnisse nach 4–6 Wochen.
Das Erstgespräch ist kostenlos und unverbindlich. Die Investition besprechen wir gemeinsam, abgestimmt auf deinen Bedarf und deine Ziele.
Ja – und gerade in jungen Jahren besonders wertvoll. Das Coaching wird immer altersgerecht aufgebaut.
Bereit?
Du hast deinen Körper trainiert.
Jetzt ist dein Kopf dran.
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